李笑来《专注的真相》电子书下载及解读讀書筆記专注力是时代稀缺的能力，通过冥想、环境优化和目标聚焦来提升。多巴胺驱动欲望而非快乐，过度刺激可能导致系统失调，需警惕毒品和其他成瘾行为对多巴胺系统的影响。理解多巴胺的真相有助于掌控人生。2025-4-21 金钱 决策 心理
刘润《底层逻辑》读书笔记讀書筆記自信与成功渴望成正比，时间管理需聚焦重要事务，专注与合作是成长的关键。通过不断反思与交流，明确目标与方向，提升个人价值与人际关系，最终实现自我超越与财富自由。2025-4-17 职场 决策 说话 管理
冯唐《成事心法》读书笔记讀書筆記冯唐强调管理与成事是人生的修行，通过自我管理、战略思维和人际交往等方法，实现持续成功。核心理念包括用好天赋、平衡工作与生活、掌控情绪，以及培养良好习惯，最终达到个人与团队的共同成长。2025-4-17 职场 说话
如何训练让印堂饱满讀書筆記通过腹式呼吸、鼻腔交替呼吸等训练，结合道家内丹功、站桩和太极拳等传统方法，可以促进气血流通，改善印堂的气色和饱满度，同时注意饮食、睡眠和情绪管理以增强效果。坚持练习，内外兼修，方能达到理想效果。2025-4-15 修道 佛学
《素书》：人情世故的天花板讀書筆記《素书》通过道、德、仁、义、礼的统一，提供了职场与社会交往的智慧，强调个人修养、道德规范和持续学习的重要性，适用于现代职场管理与人际关系的构建。2025-4-15 修道 决策
美国单方面增加关税：基于复杂网络理论与产业链协作理论的分析经济管理美国单方面增加关税对全球经济和产业链产生深远影响，导致贸易网络结构变化、供应链重构和效率下降，短期内保护国内产业但长期可能削弱竞争力，各国应推动贸易多元化以提升经济韧性。2025-4-8 经济
货币未来：从金本位到区块链。预言区块链本位制时代的来临 加密观察比特币作为去中心化的电子现金系统，经历了从概念提出到实际交易的演变，具有抗通胀特性和潜在的经济影响，但也面临价格波动和技术风险。货币的演变与功能分析揭示了其在经济中的重要性，强调了黄金作为最佳储值货币的原因及政府货币的历史教训。2025-3-15 加密 经济
楞严经：七处征心、十番显见、二十五圆通、五十阴魔歷史研究《楞严经》探讨心与见的本质，通过“七处征心”破除对心的固有观念，强调心的空性；“十番显见”揭示见的恒常性与真如。文中还介绍了二十五种修行方法和五十种可能遇到的魔障，提醒修行者保持正念以达觉悟。2025-3-15 修道 佛学
如何去除「攀缘心」——从楞严经和太乙金华宗旨说起生活隨筆攀缘心是对外界事物的执着，源于对自我和世界的错误认知。通过理解无常、无我和缘起的真理，可以超越这种执着，达到内心的平静与解脱。修行方法如正念和禅定有助于培养这种觉知，减少攀缘心的影响。2025-3-13 修道 佛学
世界的100个基本常识（Deepseek和Grok版）讀書筆記介绍了100个基本常识，涵盖宇宙法则、文明演进、社会构建、思维认知和技术伦理等领域，提供简洁解释，帮助理解复杂世界的基础知识。2025-3-2 生活 修道
